老年人白內障可以適量吃藍莓、胡蘿卜、菠菜、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素C片、維生素E軟膠囊、葉黃素酯片、氨碘肽滴眼液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

藍莓富含花青素，有助于延緩晶狀體氧化損傷，改善眼部微循環(huán)。

胡蘿卜含豐富β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，維持角膜和視網(wǎng)膜健康。

菠菜含有葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區免受光損傷。

三文魚(yú)等深海魚(yú)富含ω-3脂肪酸，可減輕眼部炎癥反應，延緩白內障進(jìn)展。

作為抗氧化劑可中和自由基，減輕晶狀體蛋白變性，需監測腎功能避免過(guò)量。

脂溶性抗氧化劑，保護細胞膜免受氧化損傷，出血體質(zhì)者慎用。

選擇性沉積于視網(wǎng)膜，改善視覺(jué)對比敏感度，可能引起皮膚輕度黃染。

含碘化鉀和氨基酸，促進(jìn)混濁晶狀體蛋白分解吸收，使用前需搖勻。

日常需避免強光直射眼睛，控制血糖血壓，定期眼科檢查評估白內障進(jìn)展程度。