金銀花枸杞牛蒡茶具有清熱解毒、養肝明目、潤腸通便等功效，主要作用包括緩解咽喉腫痛、改善視力疲勞、調節血糖血脂等。

金銀花含有綠原酸等成分，能抑制細菌病毒，適合風(fēng)熱感冒初期飲用；搭配牛蒡可增強排毒效果，但脾胃虛寒者慎用。

枸杞富含玉米黃質(zhì)和胡蘿卜素，有助于緩解用眼過(guò)度導致的干澀模糊；長(cháng)期熬夜者可搭配菊花增強護眼作用。

牛蒡中的菊苣纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘癥狀；腹瀉患者應避免飲用，以免加重癥狀。

牛蒡多糖和枸杞多糖協(xié)同作用，輔助降低餐后血糖；但糖尿病患者仍需以藥物治療為主。

建議每日飲用不超過(guò)500毫升，體質(zhì)偏寒者可加入兩片生姜調和，飲用后出現皮疹或腹瀉應立即停用。