李峰 副主任醫師
打三針重組新冠疫苗失眠的緩解措施，大致如下:首先，要注意調整精神壓力，保持放松的狀態(tài)。尤其是睡前要注意調整心情，不要想太多，可以適當地做一些小幅度運動(dòng)，身體輕微的疲勞感，有助于促進(jìn)睡眠。另外，還可以聽(tīng)聽(tīng)比較柔和的音樂(lè )、音量放低，幫助改善失眠癥狀。如果上述措施持續不緩解，建議遵醫囑給予副作用相對較小的營(yíng)養神經(jīng)的藥物進(jìn)行調理，例如谷維素或者維生素B1等，也可以輔助服用安神補腦液，起到助眠作用，幫助緩解上述失眠癥狀。
夜班轉白班失眠怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
老人整夜失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
老年失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
心因性失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
有高血壓，頭疼，頭暈，失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
肝虛失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
煩躁失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
小兒失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
孕早期總是失眠怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)后陰虛失眠怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
鉤蟲(chóng)病吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
發(fā)燒用什么方法退燒
1個(gè)問(wèn)答
頭發(fā)脂溢性皮炎怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
基孔肯雅熱會(huì )導致咳嗽嗎
1個(gè)問(wèn)答
睡覺(jué)腦子很清醒怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
猴頭菌片治胃病能去根嗎
1個(gè)問(wèn)答
生氣會(huì )導致流產(chǎn)嗎
1個(gè)問(wèn)答
肺心病和慢阻肺哪個(gè)嚴重
1個(gè)問(wèn)答
小孩頭發(fā)少是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
感染艾滋病的初期癥狀有哪些
1個(gè)問(wèn)答
2025-05-27
2025-05-05
2025-04-30
2025-05-20
2025-04-30
