醫生回答
武恩翠 主任技師
經(jīng)常失眠的原因是比較多的，晚上睡不著(zhù)肯定會(huì )影響到第2天的精神狀態(tài)，有可能是因為近期的壓力比較大，精神處于高度的緊張之中，或者是因為工作或者是家庭方面的壓力，所以說(shuō)還是要學(xué)會(huì )放松心情，學(xué)會(huì )勞逸結合，畢竟身體健康才是最重要的，在晚上睡覺(jué)前喝上一杯熱牛奶也可以得到一定的改善。
武恩翠 主任技師
經(jīng)常失眠的原因是比較多的，晚上睡不著(zhù)肯定會(huì )影響到第2天的精神狀態(tài)，有可能是因為近期的壓力比較大，精神處于高度的緊張之中，或者是因為工作或者是家庭方面的壓力，所以說(shuō)還是要學(xué)會(huì )放松心情，學(xué)會(huì )勞逸結合，畢竟身體健康才是最重要的，在晚上睡覺(jué)前喝上一杯熱牛奶也可以得到一定的改善。
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