申劍 主任醫師
小孩骨折后應避免食用高糖食物、高鹽食物、辛辣刺激性食物及含咖啡因飲料，以免影響骨骼愈合。
1、高糖食物過(guò)量攝入糖果、蛋糕等會(huì )抑制鈣質(zhì)吸收，家長(cháng)需控制孩子糖分攝入，可選擇新鮮水果替代。
2、高鹽食物腌制食品、加工肉類(lèi)含鈉過(guò)高會(huì )導致鈣流失，建議家長(cháng)烹飪時(shí)減少鹽量，多選用天然食材。
3、辛辣食物辣椒、花椒等可能刺激胃腸黏膜影響營(yíng)養吸收，骨折期間應保持飲食清淡易消化。
4、含咖啡因飲料可樂(lè )、濃茶等含咖啡因飲品會(huì )干擾礦物質(zhì)代謝，家長(cháng)需督促孩子以牛奶、溫水為主要飲品。
骨折恢復期應保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，適當補充維生素D并遵醫囑進(jìn)行康復訓練。
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2025-09-11
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