糖尿病與吃糖沒(méi)有直接關(guān)系，但長(cháng)期過(guò)量攝入糖分可能增加患病風(fēng)險。糖尿病主要與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、缺乏運動(dòng)等因素有關(guān)。

胰島素抵抗是2型糖尿病的主要發(fā)病機制，與糖代謝異常有關(guān)?；颊呖赡艹霈F多飲、多尿、體重下降等癥狀，需遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物控制血糖。

有糖尿病家族史的人群患病概率較高。建議定期監測血糖，必要時(shí)使用胰島素或口服降糖藥如阿卡波糖、瑞格列奈等進(jìn)行干預。

超重會(huì )導致脂肪細胞分泌異常，影響胰島素敏感性。通過(guò)控制飲食、增加運動(dòng)減輕體重，必要時(shí)可配合利拉魯肽等GLP-1受體激動(dòng)劑治療。

久坐不動(dòng)會(huì )降低肌肉對葡萄糖的攝取能力。建議每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)，配合血糖監測，必要時(shí)使用達格列凈等SGLT-2抑制劑改善糖代謝。

日常應注意控制精制糖攝入，選擇低升糖指數食物，保持規律運動(dòng)，定期監測血糖水平，發(fā)現異常及時(shí)就醫。