醫生回答
李峰 副主任醫師
最近突然無(wú)法入睡，應該是心理壓力引起的，有可能是由于緊張勞累等等原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂，經(jīng)常發(fā)生失眠可能與有神經(jīng)衰弱癥有關(guān)，需要組含有調節。建議在日常中多注意調理，保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，睡覺(jué)之前清空大腦，學(xué)會(huì )放松自己，避免胡思亂想，看書(shū)，少玩手機等。平時(shí)多鍛煉，飲食上也要注意。
李峰 副主任醫師
最近突然無(wú)法入睡，應該是心理壓力引起的，有可能是由于緊張勞累等等原因引起的植物神經(jīng)功能紊亂，經(jīng)常發(fā)生失眠可能與有神經(jīng)衰弱癥有關(guān)，需要組含有調節。建議在日常中多注意調理，保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，睡覺(jué)之前清空大腦，學(xué)會(huì )放松自己，避免胡思亂想，看書(shū)，少玩手機等。平時(shí)多鍛煉，飲食上也要注意。
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