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健康減肥怎么樣?我的體重一直很重

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問(wèn)題描述

怎么樣才是健康減肥,我的體重一直徘徊在100到110之間,皮膚很松,腿上還有肥胖的花紋,別人看我就象130斤的,痛苦不堪,我先問(wèn)一下,怎么在快的時(shí)間內,不用藥物或上醫院脫脂啊什么減肥啊?我的臉上有黑痦.怎樣才可以去除?還有汗毛怎么去除?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

建議況建議放松,注意休息,通常注意飲食營(yíng)養,少吃辛辣刺激食物,多吃新鮮蔬菜和水果,面部黑點(diǎn)和身體毛孔,建議你可以去醫院的中醫診所用中藥調理。

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