月經(jīng)量少伴腰疼可能由內分泌失調、盆腔炎癥、子宮內膜損傷、子宮腺肌癥等原因引起，可通過(guò)激素調節、抗感染治療、營(yíng)養支持、手術(shù)干預等方式改善。

長(cháng)期壓力或過(guò)度節食可能導致雌激素水平下降，表現為月經(jīng)量減少。建議保持規律作息，適量補充豆制品、堅果等植物雌激素食物，必要時(shí)遵醫囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、坤泰膠囊等藥物調節。

慢性盆腔炎可能引發(fā)盆腔充血和粘連，導致經(jīng)血排出不暢及腰部墜痛。該病多與細菌感染有關(guān)，常伴有下腹隱痛、白帶異常。需進(jìn)行抗生素治療如頭孢克肟片、甲硝唑片、婦科千金片，配合局部熱敷緩解癥狀。

多次人工流產(chǎn)或宮腔操作可能損傷子宮內膜基底層，導致經(jīng)量減少?？赡馨殡S周期紊亂，需通過(guò)宮腔鏡檢查評估，遵醫囑使用雌孕激素序貫療法或阿司匹林腸溶片、血府逐瘀膠囊等改善內膜血流。

子宮內膜異位至子宮肌層會(huì )引起進(jìn)行性痛經(jīng)和經(jīng)量異常，超聲檢查可見(jiàn)子宮均勻增大。輕癥可用布洛芬緩釋膠囊、散結鎮痛膠囊緩解疼痛，重癥需考慮子宮切除術(shù)或病灶切除術(shù)。

日常注意腰腹部保暖，避免劇烈運動(dòng)，適量攝入紅棗、豬肝等補血食物，若癥狀持續加重或出現劇烈腹痛需及時(shí)婦科就診。