醫生回答
徐建威 副主任醫師
根據您的敘述考量長(cháng)期忍耐跑步是節食的最好方式，如果每天都跑8公里兩個(gè)月內可以花掉10~15斤。同時(shí)建議適當的壓制飲食，早飯午飯正常吃，晚餐可以用蔬菜或水果來(lái)替代瘦身的效果會(huì )更好。節食期間防止暴飲暴食，不要吃烤肉，辛辣等刺激性的食物，抱括碳酸飲料。
徐建威 副主任醫師
薏仁姜汁可以減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
生酮威化餅干真能減肥嗎?
1個(gè)問(wèn)答
不吃飯能減肥嗎大概多久能瘦
1個(gè)問(wèn)答
白蕓豆果蔬果凍真的能減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
快走一小時(shí)能減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性常喝豆漿能減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
黑巧真的能減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
每天攝入1000大卡可以減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
生酮巧克力真的可以減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
喝黑咖啡可以減肥嗎
1個(gè)問(wèn)答
膝蓋拉傷恢復后還是痛
1個(gè)問(wèn)答
幽門(mén)螺桿菌吃藥期間禁忌有哪些
1個(gè)問(wèn)答
一動(dòng)肩膀骨頭就咯噔響怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
游泳后膝蓋內側疼是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
小兒先天性腎病綜合征怎么緩解病情
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)量少完了有褐色東西是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
牙周病的主要癥狀表現
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期頭疼是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒臉上長(cháng)小紅點(diǎn)是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
胸部肋骨按壓疼痛是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
2025-11-25
2025-12-10
2025-11-22
2025-11-30
2025-11-23
