天天頭暈想吐可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、前庭功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導、藥物治療等方式緩解。

長期熬夜導致腦供血不足，引發(fā)頭暈惡心。建議固定作息時間，午間適當小憩，避免睡前使用電子產(chǎn)品。

焦慮緊張會刺激迷走神經(jīng)，出現(xiàn)胃腸不適伴頭暈?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運動減壓，必要時進行心理咨詢。

血紅蛋白不足影響氧氣輸送，常見面色蒼白、乏力。可能與缺鐵、慢性失血有關(guān)，可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、維生素B12片。

耳石癥或梅尼埃病會導致旋轉(zhuǎn)性眩暈伴嘔吐，常與內(nèi)耳淋巴代謝異常有關(guān)。可進行耳石復位，使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片改善循環(huán)。

日常保持規(guī)律三餐，避免突然起身，頭暈發(fā)作時立即坐下防止跌倒，癥狀持續(xù)超過三天需神經(jīng)內(nèi)科就診。