絕大多數的女性性冷淡都是精神（心理）因素所致。因此，首先要放下背在身上的沉重包袱，建立信心。一般來(lái)說(shuō)，女性產(chǎn)生性快感、性高潮較男性遲緩。若男方不能適應女性這一生理特點(diǎn)，久之便會(huì )導致性生活不滿(mǎn)足，有的甚至引起性交時(shí)下腹緊張、骨盆肌肉痙攣、陰道痙攣等現象。這既是性冷淡癥的結果，也是引起或加重性冷淡癥的原因。因此可以在性愛(ài)前多做一些按摩，女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點(diǎn)有“會(huì )陰”、“會(huì )陽(yáng)”、“京門(mén)”等穴。按摩性敏感帶時(shí)，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺(jué)；按摩敏感點(diǎn)時(shí)，可用指頭掌面按壓，以柔濟剛，達到激發(fā)起女方性欲的效果。