醫生回答
倪新海 主任醫師
月經(jīng)后，身體是正常情況下就可以選擇減肥方法的，主要是根據自己的身體情況來(lái)選擇合適的運動(dòng)鍛煉方式。同時(shí)還是要做好飲食方面的調理，盡量做到飲食的多樣化，保證營(yíng)養的充分，但盡量多吃一些清淡的蔬菜和水果，盡量少吃一些油炸的食物，少吃一些肉類(lèi)，控制好飲食的總熱量，才有利于體重的下降。比方說(shuō)可以采取跑步或者是跳繩或者是騎自行車(chē)或者是游泳，也可以采取進(jìn)行跳舞等方法。
倪新海 主任醫師
高血壓能不能運動(dòng)減肥
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晚上10點(diǎn)可以運動(dòng)減肥嗎
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為什么右腹痛是由運動(dòng)減肥引起的？
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腎結核病人可以做些什么運動(dòng)減肥
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哪種有氧運動(dòng)減肥最有效？
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運動(dòng)減肥多久能見(jiàn)效果?
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運動(dòng)減肥對乳腺增生有影響嗎？
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肝炎能運動(dòng)減肥嗎？
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運動(dòng)減肥是當時(shí)掉秤嗎
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運動(dòng)減肥的效果怎樣？
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餐后正常血糖是什么
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白帶為什么是綠色的
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寶寶幾個(gè)月睡枕頭
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寶寶輕微拉肚子能打預防針嗎
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輸尿管多發(fā)結石能不做手術(shù)嗎
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腎結石1cm不痛用處理嗎
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寶寶吃手指怎么戒掉
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什么樣的體質(zhì)容易長(cháng)結石
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包皮過(guò)長(cháng)有必要手術(shù)嗎
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輸尿管結石哪種碎石方法好
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