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脊柱側彎在家怎么自我修復

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問(wèn)題描述

脊柱側彎在家怎么自我修復

醫生回答

張文同

張文同 主任醫師

脊柱側彎的治療主要是根據具體脊柱側彎的程度來(lái)進(jìn)行針對性的治療。如果脊柱側彎早期,脊柱的側彎沒(méi)有大于40度,可以考慮進(jìn)行功能鍛煉來(lái)改善脊柱側彎,主要是采取過(guò)伸或者過(guò)屈運動(dòng)來(lái)增加兩側肌肉的不平衡性,每次鍛煉30分鐘左右,每天2~3次,平時(shí)要保持坐姿端正,不要長(cháng)時(shí)間的低頭。如果脊柱側彎比較明顯,可以采取支具固定,可以有效的減少側彎的加重。如果脊柱的側彎大于40度以上,可能會(huì )影響正常的生活,引起疼痛,壓迫神經(jīng),會(huì )引起自己的麻木和無(wú)力,這種情況需要去正規醫院的骨科或者矯型外科采取手術(shù)治療,單純的鍛煉是沒(méi)有效果的。

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