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脊柱側彎正確的睡姿

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問(wèn)題描述

脊柱側彎正確的睡姿

醫生回答

張春香

張春香 副主任醫師

脊柱側彎患者在睡覺(jué)時(shí)應選擇軟硬適中的床墊,頭部應當選擇頸椎枕,能夠使頸椎生理曲度恢復,可以將軟墊塞在肩胛骨下面,促進(jìn)脊柱側彎恢復,也可以在雙腿之間加個(gè)枕頭,糾正腰椎異常脊柱側彎。在仰臥位的狀態(tài)時(shí),可以在腰背部墊上5~10厘米厚的軟枕,均有助于改善脊柱側彎。良好的睡姿不僅能夠糾正脊柱側彎,還能夠減輕脊柱側彎所帶來(lái)的不適癥狀,防止脊柱側彎持續加重。

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