仲秋 副主任醫師
促進(jìn)結石排出的運動(dòng)方式主要有跳繩、爬樓梯、跳躍運動(dòng)、倒立體位。結石排出效果與運動(dòng)強度、結石位置、患者體質(zhì)等因素相關(guān)。
1、跳繩：通過(guò)垂直震蕩幫助輸尿管下段結石移動(dòng)，建議每日分次進(jìn)行，單次不超過(guò)10分鐘，腎結石患者需避免過(guò)度彈跳。
2、爬樓梯：上下臺階產(chǎn)生的震動(dòng)可促進(jìn)直徑小于5毫米的結石移位，建議勻速運動(dòng)，心功能不全者需謹慎。
3、跳躍運動(dòng)：原地跳躍配合足跟落地能增強震動(dòng)傳導，適合輸尿管中段結石，落地時(shí)需屈膝緩沖保護關(guān)節。
4、倒立體位：利用重力原理輔助腎盂結石移位，需在專(zhuān)業(yè)人員指導下進(jìn)行，高血壓及頸椎病患者禁用。
運動(dòng)期間建議每日飲水2000毫升以上，出現劇烈腰痛或血尿應立即停止運動(dòng)就醫，超過(guò)6毫米的結石需結合體外沖擊波碎石等醫療干預。
腎結石會(huì )引起右腹疼痛嗎
1個(gè)問(wèn)答
有腎結石會(huì )有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
輸尿管結石為什么排尿時(shí)會(huì )出血
1個(gè)問(wèn)答
腎結石出不來(lái)可以做手術(shù)嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石引起尿路感染尿出血怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
輸尿管結石哪家可以治療
1個(gè)問(wèn)答
沒(méi)有癥狀的腎結石就不需要治療了嗎
1個(gè)問(wèn)答
左腎4mm結石嚴重嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石會(huì )引起什么后果
1個(gè)問(wèn)答
人在什么情況下容易得腎結石
1個(gè)問(wèn)答
休止期脫發(fā)的高發(fā)人群有哪些
1個(gè)問(wèn)答
補氣養血口服液的功效與作用
1個(gè)問(wèn)答
超聲波腎結石多少錢(qián)啊
1個(gè)問(wèn)答
人流兩次后還能正常懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
動(dòng)脈粥樣硬化的病因是什么
1個(gè)問(wèn)答
頭頂頭發(fā)少洗頭脫發(fā)怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
反流性食管炎喘不上氣怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
胃癌骨轉移有什么治療方法
1個(gè)問(wèn)答
臉上好多小疙瘩像痱子怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
心悶呼吸不順暢怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
2025-05-29
2025-05-28
2025-07-26
2025-07-27
2025-05-29
