牙齦酸疼可能由牙齦炎、齲齒、牙周病、壓力或缺乏維生素引起，應根據具體病因采取針對性處理措施，如改善口腔清潔、飲食調整或及時(shí)就醫。
1、牙齦炎導致
牙齦炎是牙齦酸疼的常見(jiàn)原因，通常由牙菌斑堆積引起。牙菌斑中的細菌會(huì )刺激牙齦，使其發(fā)炎、酸疼，甚至伴有輕微出血。處理方法包括：
早晚認真刷牙，注意清潔齒縫，建議使用含氟牙膏。
使用牙線(xiàn)或沖牙器清理牙縫中的食物殘渣，防止牙菌斑堆積。
定期洗牙，每半年到一年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)口腔清潔，預防炎癥復發(fā)。
2、齲齒或牙髓問(wèn)題
牙齒表面的齲洞深入后，可能引發(fā)牙神經(jīng)敏感，導致附近牙齦酸疼。深齲如果影響牙髓，還可能伴隨劇痛或牙齒對冷熱敏感。處理建議：
早期齲齒應及時(shí)補牙，恢復牙齒形狀，防止進(jìn)一步惡化。
嚴重感染可能需接受根管治療，以清除受感染的牙神經(jīng)組織。
具體步驟需由口腔科醫生檢查后確定，盡早就醫尤為重要。
3、牙周病侵蝕
如果牙齦酸疼伴隨松動(dòng)或牙縫增大，可能是牙周組織受到感染牙周病。這種情況需要盡快接受治療，包括：
洗牙后對牙周深處進(jìn)行刮治術(shù)，清除細菌感染源。
嚴重的牙周病可能需手術(shù)處理，如翻瓣手術(shù)以修復受損牙齦組織。
往后需加強日?？谇恍l生維護，控制牙周病進(jìn)展。
4、壓力或維生素缺乏
緊張壓力或缺乏維生素C，也可能使牙齦不穩定，出現酸痛不適。飲食和生活方式調整可幫助緩解：
保持均衡營(yíng)養，多吃富含維C的食物如柑橘、草莓、蔬菜等，提高牙齦健康。
避免情緒壓力導致無(wú)意識磨牙，必要時(shí)可佩戴牙套保護牙齒和牙齦。
5、不正確的刷牙方式
用力過(guò)猛或使用硬毛牙刷可能破壞牙齦組織，導致酸疼和退縮。注意選擇軟毛牙刷并采用正確的刷牙方式尤為關(guān)鍵：
刷牙時(shí)以短距離水平輕刷，盡量避免用力過(guò)度。
定期更換牙刷，毛刷磨損后易損傷牙齦。
如牙齦酸疼持續超過(guò)1周或伴隨明顯腫脹、流血，需盡早就醫以明確病因并治療。日常應重視口腔護理，全面預防牙齦疾病的發(fā)生。