手指肌腱斷裂術(shù)后功能鍛煉可通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)、主動(dòng)活動(dòng)、抗阻訓練、關(guān)節活動(dòng)度訓練、精細動(dòng)作訓練等方式進(jìn)行。手指肌腱斷裂通常由外傷、慢性勞損、腱鞘炎、肌腱退行性變、手術(shù)并發(fā)癥等原因引起。
1、被動(dòng)活動(dòng)：術(shù)后早期可通過(guò)被動(dòng)活動(dòng)促進(jìn)肌腱愈合，避免粘連?；颊呖稍卺t生指導下使用健側手指幫助患指進(jìn)行屈伸活動(dòng)，每天2-3次，每次10-15分鐘，動(dòng)作輕柔緩慢，避免過(guò)度牽拉。
2、主動(dòng)活動(dòng)：術(shù)后2-3周可開(kāi)始進(jìn)行主動(dòng)活動(dòng)，增強手指肌力?；颊呖蓢L試單獨屈伸患指，初期動(dòng)作幅度較小，逐漸增加活動(dòng)范圍，每天練習3-4次，每次5-10分鐘，注意避免疼痛。
3、抗阻訓練：術(shù)后4-6周可加入抗阻訓練，進(jìn)一步提高手指功能?；颊呖墒褂孟鹌そ罨蛭樟ζ鬟M(jìn)行手指屈伸訓練，每組10-15次，每天2-3組，阻力逐漸增加，避免過(guò)度用力。
4、關(guān)節活動(dòng)度訓練：術(shù)后6-8周可進(jìn)行關(guān)節活動(dòng)度訓練，恢復手指靈活性?；颊呖赏ㄟ^(guò)手指屈伸、對指、分指等動(dòng)作練習，每天3-4次，每次10-15分鐘，動(dòng)作緩慢平穩，避免快速抖動(dòng)。
5、精細動(dòng)作訓練：術(shù)后8周后可進(jìn)行精細動(dòng)作訓練，提升手指協(xié)調性?；颊呖蓢L試捏取小物品、寫(xiě)字、系扣子等動(dòng)作，每天練習2-3次，每次10-15分鐘，動(dòng)作精準穩定，避免急躁。
術(shù)后功能鍛煉期間，患者需保持均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素C、鈣質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮蔬果等，促進(jìn)肌腱修復。避免高脂肪、高糖分食物，防止體重增加影響手指功能恢復。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳等，增強全身血液循環(huán)，促進(jìn)康復。注意患指保暖，避免受涼引發(fā)疼痛或僵硬。定期復查，根據醫生建議調整鍛煉方案，確?？祻托Ч?。