朱明煒 主任醫師
艾草生姜水泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、驅寒暖身、輔助改善睡眠等功效，適合手腳冰涼、風(fēng)寒感冒初期及日常保健人群使用。
1、促進(jìn)血液循環(huán)生姜中的姜辣素和艾草揮發(fā)油可擴張足部毛細血管，加速局部血流，有助于緩解下肢發(fā)冷或輕度水腫。
2、緩解疲勞溫熱刺激配合艾草的舒緩成分，能放松足底肌肉筋膜，減輕運動(dòng)后肌肉酸痛或久站導致的足部緊繃感。
3、驅寒暖身生姜的溫散特性與艾草通絡(luò )作用協(xié)同，對風(fēng)寒引起的鼻塞、畏寒等癥狀有緩解效果，泡腳后建議立即保暖。
4、改善睡眠通過(guò)足部溫熱刺激傳導至神經(jīng)系統，幫助調節自主神經(jīng)功能，對入睡困難或淺睡眠有一定輔助作用。
泡腳水溫建議控制在40℃左右，時(shí)間15-20分鐘為宜，皮膚破損、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變及孕婦慎用，出現皮膚過(guò)敏應停用。
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