侯勇 主任醫師
頸椎病可能由長(cháng)期低頭、睡姿不當、頸部受涼、頸椎退行性變等因素引起。
1、長(cháng)期低頭：長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致頸部肌肉勞損，加速頸椎間盤(pán)退化。建議調整姿勢，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部。
2、睡姿不當：枕頭過(guò)高或過(guò)低會(huì )使頸椎處于非生理曲度，建議選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然彎曲。
3、頸部受涼：寒冷刺激可能導致頸部肌肉痙攣，影響局部血液循環(huán)。日常需注意頸部保暖，避免空調直吹。
4、頸椎退行性變：隨著(zhù)年齡增長(cháng)出現的椎間盤(pán)脫水、骨贅形成等退行性改變，可能與長(cháng)期勞損、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為頸肩痛、上肢麻木等癥狀。
日常應避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)，如出現持續疼痛或肢體麻木需及時(shí)就醫。
頸椎病和肩周炎有什么關(guān)聯(lián)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
鍛煉頸部肌肉對頸椎病有幫助嗎
1個(gè)問(wèn)答
脊髓型頸椎病有哪些危害
1個(gè)問(wèn)答
脖子長(cháng)容易得頸椎病嗎
1個(gè)問(wèn)答
火療對頸椎病有效嗎
1個(gè)問(wèn)答
火療可以治頸椎病嗎
1個(gè)問(wèn)答
頸部疼痛伴有上肢無(wú)力和手指發(fā)麻，我會(huì )是頸椎病嗎？
1個(gè)問(wèn)答
脖子長(cháng)容易得頸椎病嗎
1個(gè)問(wèn)答
三七粉對頸椎病有用嗎
1個(gè)問(wèn)答
小針刀的危害頸椎病
1個(gè)問(wèn)答
宮腹腔鏡手術(shù)后注意事項
1個(gè)問(wèn)答
肋骨骨折錯位會(huì )自動(dòng)愈合嗎
1個(gè)問(wèn)答
胃疼很厲害一般是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
深夜小腿膝蓋麻脹感怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
吃了雙歧桿菌大便變綠怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
哺乳期膝蓋酸痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出要臥床休息多久
1個(gè)問(wèn)答
3-6歲兒童猩紅熱怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
感冒引起咳嗽吃什么好得快
1個(gè)問(wèn)答
尿酸高痛風(fēng)關(guān)節炎怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
