侯勇 主任醫師
腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復，恢復速度受突出程度、治療時(shí)機、個(gè)體差異等因素影響。
1、臥床休息急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎生理曲度，避免久坐久站等加重椎間盤(pán)壓力的動(dòng)作。
2、物理治療超短波、牽引等物理療法可緩解神經(jīng)根壓迫，紅外線(xiàn)照射有助于改善局部血液循環(huán)，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，甲鈷胺營(yíng)養神經(jīng)，嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素，須嚴格遵循醫囑用藥。
4、手術(shù)治療經(jīng)保守治療無(wú)效或出現馬尾綜合征時(shí)，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)等微創(chuàng )手術(shù)，術(shù)后需配合康復訓練。
恢復期間應避免彎腰提重物，加強腰背肌鍛煉，睡眠時(shí)在腰部墊軟枕保持生理曲度，肥胖者需控制體重減輕腰椎負荷。
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