彎腰時(shí)腰疼可能由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)等方式緩解。

長(cháng)時(shí)間保持不良姿勢或過(guò)度運動(dòng)可能導致腰部肌肉疲勞損傷，表現為局部酸痛活動(dòng)受限。建議避免久坐彎腰，配合熱敷按摩緩解癥狀。

椎間盤(pán)退變或外傷可能導致纖維環(huán)破裂髓核突出，常伴下肢放射痛麻木?？赡芘c久坐負重、脊柱發(fā)育異常有關(guān)，可使用塞來(lái)昔布、甲鈷胺、甘露醇等藥物。

自身免疫性疾病多累及骶髂關(guān)節，晨僵夜間痛為特征性表現?？赡芘cHLA-B27基因相關(guān)，需用柳氮磺吡啶、依那西普、沙利度胺控制炎癥。

年輕患者需警惕繼發(fā)性骨量減少，輕微外力即可引發(fā)疼痛?？赡芘c維生素D缺乏、內分泌疾病有關(guān)，需補充鈣劑、阿侖膦酸鈉、特立帕肽治療。

避免提重物和劇烈扭轉動(dòng)作，睡硬板床保持脊柱生理曲度，癥狀持續需完善磁共振檢查明確病因。