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營(yíng)養飲食

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怎樣看營(yíng)養標簽選零食

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問(wèn)題描述

怎樣看營(yíng)養標簽選零食

醫生回答

劉福強

劉福強 副主任醫師

想要去看營(yíng)養標簽,去選擇零食的話(huà),就盡量的在平常的時(shí)候少去吃一些零食營(yíng)養下的東西,往往是在一些瘦肉類(lèi)的東西,比如像雞肉和魚(yú),營(yíng)養價(jià)值是比較高的,豆腐含的營(yíng)養價(jià)值是比較高的,但是一些零食它的營(yíng)養價(jià)值都是比較低的,不建議去吃。

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