王衛 副主任醫師
視力疲勞可能引起近視。視力疲勞與近視的關(guān)系主要有用眼習慣、環(huán)境因素、調節功能異常、遺傳因素。
1、用眼習慣：長(cháng)時(shí)間近距離用眼會(huì )導致睫狀肌持續緊張，可能誘發(fā)假性近視。建議每用眼40分鐘休息10分鐘，避免在光線(xiàn)不足環(huán)境下閱讀。
2、環(huán)境因素：照明不足或電子屏幕藍光刺激會(huì )加重視疲勞，可能加速近視發(fā)展。使用電子設備時(shí)保持50厘米以上距離，優(yōu)先選擇自然光源。
3、調節功能異常：睫狀肌調節能力下降會(huì )導致視物模糊，可能發(fā)展為真性近視。表現為看遠不清、眼脹頭痛，可通過(guò)視功能訓練改善調節靈敏度。
4、遺傳因素：父母有高度近視病史者更易因視疲勞誘發(fā)近視。這類(lèi)人群需定期檢查眼軸長(cháng)度，早期發(fā)現近視傾向。
日?？裳a充富含葉黃素的深色蔬菜水果，保證每天2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，出現持續視物模糊應及時(shí)驗光檢查。
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