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吃燕麥還是小麥胚芽減肥更好?

1人回答 12人閱讀

2022-05-12 06:48

問(wèn)題描述

吃燕麥還是小麥胚芽減肥更好?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

2022-05-12 06:52 回答了該問(wèn)題

燕麥和小麥胚芽,這兩種食物對身體都有好處,小麥胚芽主要是調節內分泌,延緩皮膚衰老,它是一種低熱量高蛋白的食物,脂肪和膽固醇含量很低,對減肥有一定的功效,燕麥營(yíng)養價(jià)值也很高,粗纖維含量高,有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有利于廢物的排出,也有利于減肥。

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