醫生回答
冷啟剛 主任醫師
月經(jīng)量少顏色深有沉淀可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、藥物治療、中醫調理等方式改善。該癥狀通常由內分泌失調、貧血、子宮內膜病變、盆腔炎癥等原因引起。
1、調整生活習慣長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )導致激素分泌紊亂。保持規律作息和適度運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，避免久坐不動(dòng)加重盆腔淤血。
2、補充營(yíng)養鐵元素缺乏可能引發(fā)缺鐵性貧血。適量食用動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵元素的食物，同時(shí)配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。
3、藥物治療子宮內膜薄可能與雌激素水平低有關(guān)，表現為經(jīng)血排出不暢?？勺襻t囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物調節月經(jīng)周期。
4、中醫調理氣血不足或宮寒體質(zhì)易出現經(jīng)血瘀滯。中醫辨證后可選用艾附暖宮丸、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓丸等中成藥溫經(jīng)散寒。
日常避免生冷飲食，注意腹部保暖，若癥狀持續超過(guò)三個(gè)月或伴隨劇烈腹痛需及時(shí)婦科就診。
