醫生回答
曲中玉 副主任醫師
內分泌失調導致月經(jīng)推遲一個(gè)月可通過(guò)調整作息、改善飲食、藥物治療、激素干預等方式改善，通常與壓力過(guò)大、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等因素有關(guān)。
1、調整作息長(cháng)期熬夜或精神緊張會(huì )擾亂下丘腦-垂體-卵巢軸功能。建議保持規律睡眠，每日固定入睡時(shí)間，睡前避免使用電子設備。
2、改善飲食過(guò)度節食或高糖飲食可能影響激素合成。每日需攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和必需脂肪酸，適量食用亞麻籽、深海魚(yú)等富含Omega-3的食物。
3、藥物治療多囊卵巢綜合征可能伴隨雄激素升高和胰島素抵抗，表現為痤瘡、多毛?？勺襻t囑使用屈螺酮炔雌醇片、二甲雙胍緩釋片、螺內酯片等藥物調節。
4、激素干預甲狀腺功能減退或高泌乳素血癥可能導致黃體功能不足，出現畏寒、溢乳。需通過(guò)左甲狀腺素鈉片、溴隱亭片等藥物糾正原發(fā)疾病。
建議記錄基礎體溫監測排卵情況，避免劇烈運動(dòng)或突然改變體重，若持續閉經(jīng)超過(guò)三個(gè)月需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項檢查。
