李延忠 主任醫師
突然開(kāi)始打呼?？赡芘c肥胖、睡姿不當、鼻咽部炎癥、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣或醫療干預改善。
1、肥胖：頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食并增加有氧運動(dòng)。
2、睡姿不當：仰臥位時(shí)舌根后墜阻塞呼吸道，側臥睡眠或使用專(zhuān)用枕頭有助于緩解癥狀。
3、鼻咽部炎癥：過(guò)敏性鼻炎或扁桃體炎可能導致黏膜水腫，表現為鼻塞、咽痛，可遵醫囑使用氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑或孟魯司特鈉咀嚼片。
4、睡眠呼吸暫停：可能與下頜后縮或腺樣體肥大有關(guān)，典型癥狀包括夜間憋醒、白天嗜睡，需進(jìn)行多導睡眠監測評估，必要時(shí)采用持續正壓通氣治療。
避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨晨起頭痛或記憶力減退應及時(shí)就診耳鼻喉科。
晚上打呼嚕厲害好治嗎
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高血壓病人睡覺(jué)打呼嚕是怎么回事
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割扁桃體能治打呼嚕嗎
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晚上睡覺(jué)打呼嚕是什么原因？
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枕頭過(guò)低可能會(huì )加重打呼嚕
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晚上打呼嚕呼吸困難應該怎么辦
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鼻塞睡覺(jué)喘氣粗有時(shí)還打呼嚕怎么辦？
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