張向寧 主任醫師
產(chǎn)后恢復坐月子一般需要30天到42天，實(shí)際時(shí)間受到分娩方式、身體恢復情況、個(gè)人體質(zhì)、護理條件等多種因素的影響。
1、分娩方式：順產(chǎn)產(chǎn)婦通常坐月子30天左右，剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因傷口恢復需要可能延長(cháng)至42天。
2、身體恢復：子宮復舊、惡露排出情況良好者可適當縮短時(shí)間，恢復較慢者需延長(cháng)至6周。
3、個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較弱或有妊娠并發(fā)癥的產(chǎn)婦需要更長(cháng)時(shí)間調養，健康產(chǎn)婦可酌情減少天數。
4、護理條件：家庭支持充足、營(yíng)養均衡的產(chǎn)婦恢復更快，護理條件有限時(shí)建議完整坐足42天。
坐月子期間需注意保暖避風(fēng)、均衡飲食，適當進(jìn)行產(chǎn)后康復鍛煉，有異常癥狀應及時(shí)就醫復查。
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