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通過(guò)鍛煉可以降低血壓?jiǎn)?/h1>

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問(wèn)題描述

通過(guò)鍛煉可以降低血壓?jiǎn)?/p>

醫生回答

周小鳳

周小鳳 副主任醫師

能降血壓的,鍛煉身體可以使全身血液循環(huán)增快,使心臟和肺部供血量增加,促進(jìn)心臟正常收縮。如此可以使動(dòng)脈血管彈性增強,末梢血管擴張,降低血液對血管壁的壓力,所以可以起到降血壓的作用。鍛煉身體,建議選擇一些有氧運動(dòng),比如慢跑、打羽毛球、仰臥起坐、俯臥撐等。

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