干活時(shí)出現左右兩側腎區疼痛可能與腰肌勞損、泌尿系統結石、腎盂腎炎、腰椎間盤(pán)突出等因素有關(guān)，需結合具體癥狀判斷病因。

長(cháng)時(shí)間彎腰或負重可能導致腰部肌肉疲勞性損傷，表現為雙側腎區酸脹痛，熱敷和休息后可緩解，無(wú)須藥物干預。

腎結石移動(dòng)可能引發(fā)陣發(fā)性絞痛，常伴隨血尿、惡心等癥狀，可通過(guò)體外沖擊波碎石或藥物排石治療，常用藥物包括坦索羅辛、雙氯芬酸鈉、枸櫞酸氫鉀鈉。

細菌感染引起的腎臟炎癥多伴有發(fā)熱、尿頻癥狀，需抗生素治療如左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇，同時(shí)建議多飲水促進(jìn)代謝。

腰椎間盤(pán)突出或退行性變可能放射至腎區，表現為活動(dòng)后加重，需通過(guò)影像學(xué)確診，治療包括理療、營(yíng)養神經(jīng)藥物甲鈷胺等。

建議避免重體力勞動(dòng)時(shí)保持固定姿勢，疼痛持續或伴隨發(fā)熱、血尿應及時(shí)就醫排查泌尿系統疾病，日常注意保持每日2000毫升飲水量。