自測血糖的注意事項主要有選擇合適的時(shí)間、正確消毒采血部位、規范操作血糖儀、妥善保存試紙、及時(shí)記錄檢測結果等。

1、選擇合適的時(shí)間

空腹血糖應在早晨起床后未進(jìn)食前測量，餐后血糖從進(jìn)食第一口開(kāi)始計時(shí)2小時(shí)后測量。隨機血糖需避開(kāi)劇烈運動(dòng)或情緒波動(dòng)后檢測。妊娠期糖尿病患者需增加餐前及睡前監測頻率。血糖波動(dòng)大者建議每日監測4-7次，穩定后可減少至每周2-4次。

2、正確消毒采血部位

使用75%酒精棉片消毒指尖側面，待酒精完全揮發(fā)后再采血。避免使用碘伏等含碘消毒劑，可能干擾檢測結果。采血前可溫水洗手或甩臂促進(jìn)血液循環(huán)。輪換選擇不同手指采血，避免同一部位反復穿刺導致皮膚硬化。

3、規范操作血糖儀

血糖儀需定期用標準液校準，試紙開(kāi)封后應在3個(gè)月內用完。采血時(shí)避免過(guò)度擠壓手指，第二滴血檢測更準確。血液需完全覆蓋試紙反應區，血糖儀顯示代碼需與試紙瓶身代碼一致。檢測時(shí)保持血糖儀平穩，環(huán)境溫度應在10-40攝氏度之間。

4、妥善保存試紙

試紙應密封避光保存于原裝瓶中，取出后立即蓋緊瓶蓋。避免將試紙存放在浴室等潮濕環(huán)境，受潮后檢測結果會(huì )出現偏差。每次取用試紙時(shí)檢查有效期及變色情況，過(guò)期或變色的試紙禁止使用。旅行時(shí)可將試紙分裝于密封袋中隨身攜帶。

5、及時(shí)記錄檢測結果

檢測后立即記錄血糖值、檢測時(shí)間及當餐飲食內容。使用血糖管理APP或紙質(zhì)記錄本建立連續監測檔案。記錄時(shí)應備注特殊事件如運動(dòng)、用藥、應激等情況。復診時(shí)攜帶完整記錄供醫生調整治療方案參考。

自測血糖需保持規律作息，避免熬夜或過(guò)度勞累影響檢測準確性。采血后按壓止血至少1分鐘，糖尿病患者需特別注意預防感染。檢測數值異常時(shí)應重復測量確認，持續異常需及時(shí)就醫。定期對比醫院靜脈血檢測結果校準家用血糖儀，檢測前核對試紙有效期并做好血糖儀清潔維護。