李青 主任醫師
劇烈運動(dòng)時(shí)尿量減少可能由水分流失增加、抗利尿激素分泌增多、腎臟血流重新分配、交感神經(jīng)興奮等原因引起。
1. 水分流失增加運動(dòng)時(shí)汗液蒸發(fā)導致體液減少，機體通過(guò)減少尿液生成維持血容量，建議運動(dòng)前后適量補充電解質(zhì)水。
2. 激素調節變化運動(dòng)刺激下丘腦釋放抗利尿激素，促進(jìn)腎小管重吸收水分，可遵醫囑使用氫氯噻嗪片、托拉塞米片、布美他尼片等利尿劑調節。
3. 腎臟血流減少運動(dòng)時(shí)血液優(yōu)先供應肌肉，腎小球濾過(guò)率下降，可能伴隨短暫性蛋白尿，需排除腎炎等疾病。
4. 交感神經(jīng)激活腎上腺素分泌增加導致腎血管收縮，通常運動(dòng)停止后2小時(shí)內尿量恢復正常，持續少尿需就醫排查腎功能異常。
運動(dòng)后及時(shí)補充水分，避免長(cháng)時(shí)間高強度運動(dòng)，若出現持續24小時(shí)以上尿量減少或尿液顏色異常需就診腎內科。
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