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腰椎管狹窄患者可以做哪些運動(dòng)

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問(wèn)題描述

腰椎管狹窄患者可以做哪些運動(dòng)

醫生回答

徐海林

徐海林 主任醫師

北京大學(xué)人民醫院

腰椎管狹窄患者可以做柔和的肌肉功能鍛煉和腹肌鍛煉。椎管狹窄患者最典型的癥狀就是間歇性跛行,就是在行走一段距離后,出現下肢的腿疼、腿麻,而休息后,這些腿疼和腿麻的癥狀得到緩解,此時(shí)患者往往采取一些前屈性的體位,這些癥狀才能得到緩解,而在于后伸體位時(shí),患者癥狀反而加重。所以有些方法比如:燕兒飛的方法對于腰椎管狹窄癥患者來(lái)說(shuō)并不適合,因為在背伸時(shí)硬膜囊或神經(jīng)受到的壓迫更為嚴重,所以患者的癥狀會(huì )出現嚴重或誘發(fā)一些癥狀,所以不推薦患者常規采用這些背伸的肌力鍛煉的方法,相對來(lái)說(shuō)采取些柔和的肌肉功能鍛煉,并可增加腹肌鍛煉,同時(shí)這些方法可以穩定患者的脊柱。

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