三歲小孩受涼后嘔吐可通過(guò)調整飲食、補充水分、熱敷腹部、保持休息、遵醫囑用藥等方式緩解。受涼嘔吐通常由胃腸功能紊亂、病毒感染、飲食不當、腹部受寒、過(guò)敏反應等原因引起。

1、調整飲食

嘔吐后需暫停固體食物4-6小時(shí)，緩解期可少量多次喂食米湯、稀面條等清淡流質(zhì)。避免高糖、高脂或刺激性食物，如酸奶、油炸食品。若伴隨腹瀉，可嘗試蘋(píng)果泥或胡蘿卜泥幫助收斂腸道水分。

2、補充水分

每15分鐘喂5-10毫升口服補液鹽，預防脫水。觀(guān)察排尿頻率和口腔濕潤度，若4小時(shí)無(wú)排尿或出現哭時(shí)無(wú)淚需就醫?？膳浜舷♂尯蟮奶O(píng)果汁補充電解質(zhì)，但避免商業(yè)運動(dòng)飲料。

3、熱敷腹部

用40℃左右溫水袋隔毛巾敷于臍周，每次10分鐘每日2-4次。注意避免燙傷，熱敷后順時(shí)針輕揉腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。合并腹痛時(shí)可配合屈膝臥位緩解痙攣。

4、保持休息

嘔吐后24小時(shí)內減少活動(dòng)量，保持半臥位防止誤吸。睡眠時(shí)頭部墊高15度，使用加濕器維持50%濕度。避免劇烈哭鬧加重腹壓，可通過(guò)講故事分散注意力。

5、遵醫囑用藥

細菌感染可使用頭孢克洛干混懸劑，病毒感染可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節菌群。嘔吐嚴重時(shí)醫生可能開(kāi)具蒙脫石散保護黏膜，但須避免自行使用止吐藥掩蓋病情。

家長(cháng)需每日記錄嘔吐次數、性狀及伴隨癥狀，若出現噴射性嘔吐、血便、持續高熱或嗜睡應立即就醫?；謴推诶^續維持清淡飲食1-2周，逐步增加蛋白質(zhì)攝入。注意氣候變化時(shí)及時(shí)增減衣物，避免直接吹風(fēng)或冷飲刺激。定期用含氯消毒劑清潔玩具和餐具，家庭成員出現類(lèi)似癥狀需隔離防護。