楊小凡 副主任醫師
小孩脖子前傾多數情況下可以通過(guò)矯正訓練改善。主要干預方式包括姿勢調整、肌肉強化訓練、物理治療、專(zhuān)業(yè)矯形器使用。
1、姿勢調整家長(cháng)需幫助孩子保持正確坐姿和站姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭使用電子產(chǎn)品，建議每30分鐘進(jìn)行頸部放松活動(dòng)。
2、肌肉訓練通過(guò)頸后肌群強化練習改善前傾，家長(cháng)可帶孩子進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于伸展頸部的運動(dòng)，每天堅持15分鐘。
3、物理治療專(zhuān)業(yè)康復師指導下的牽引療法和熱敷可緩解肌肉緊張，通常需要連續治療一段時(shí)間才能見(jiàn)效。
4、矯形器輔助對于嚴重前傾的情況，醫生可能建議使用頸托等矯形器具，需在專(zhuān)業(yè)人員指導下控制佩戴時(shí)間。
建議家長(cháng)定期帶孩子進(jìn)行脊柱檢查，日常生活中注意書(shū)包重量控制，保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入有助于骨骼健康發(fā)育。
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