正骨可通過(guò)調整脊椎位置、緩解肌肉緊張等方式治療腰間盤(pán)突出，但需結合其他治療手段綜合干預。腰間盤(pán)突出通常由長(cháng)期姿勢不良、腰部勞損、椎間盤(pán)退變、外傷等因素引起。
1、姿勢調整：長(cháng)期不良坐姿或站姿可能導致腰椎受力不均，椎間盤(pán)壓力增加。正骨通過(guò)手法調整脊椎位置，減輕椎間盤(pán)壓力，但需配合日常姿勢糾正，如保持腰背挺直、避免久坐久站。
2、肌肉放松：腰部肌肉緊張會(huì )加重椎間盤(pán)負擔。正骨手法可緩解肌肉痙攣，同時(shí)建議進(jìn)行腰部熱敷、按摩等物理治療，進(jìn)一步放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。
3、椎間盤(pán)退變：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，椎間盤(pán)水分流失，彈性下降，易發(fā)生突出。正骨雖可暫時(shí)緩解癥狀，但需結合功能鍛煉，如腰部核心肌群訓練，增強腰椎穩定性，延緩退變進(jìn)程。
4、外傷因素：腰部受到外力沖擊可能導致椎間盤(pán)損傷。正骨治療可幫助恢復脊椎正常結構，但需避免劇烈活動(dòng)，必要時(shí)佩戴腰托保護，促進(jìn)損傷修復。
5、綜合治療：正骨可作為腰間盤(pán)突出的輔助治療手段，但需結合藥物治療、物理治療、功能鍛煉等綜合干預。藥物治療如口服非甾體抗炎藥布洛芬片，400mg/次，每日3次、肌肉松弛劑鹽酸乙哌立松片，50mg/次，每日2次等緩解疼痛和炎癥。
日常生活中，建議避免提重物、久坐久站等加重腰部負擔的行為，適當進(jìn)行游泳、瑜伽等低強度運動(dòng)，增強腰部肌肉力量。飲食上可增加富含鈣質(zhì)、維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)，促進(jìn)骨骼健康。若癥狀持續或加重，需及時(shí)就醫，進(jìn)一步評估是否需要手術(shù)治療。