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21天減肥法能吃香蕉嗎?

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問(wèn)題描述

21天減肥法能吃香蕉嗎?

醫生回答

陳建豪

陳建豪 副主任醫師

21天減肥法:前3天斷食法,只喝水。中間8天行水果餐的蔬菜。最后10天正常飲食,6成飽,睡前5小時(shí)不進(jìn)食。這種減肥法危害人體健康,不建議實(shí)施??梢?jiàn)21天減肥法中后18天是可以吃香蕉的,但要適量。

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