手腕關(guān)節和膝蓋關(guān)節疼可能由運動(dòng)損傷、過(guò)度勞累、骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物干預、手術(shù)等方式緩解。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致關(guān)節周?chē)g帶或軟骨損傷，表現為局部腫脹疼痛。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、云南白藥氣霧劑等藥物。

長(cháng)期重復性動(dòng)作或負重可能引發(fā)關(guān)節勞損，疼痛多為酸脹感。建議調整工作姿勢并定時(shí)休息，熱敷和按摩有助于緩解癥狀，嚴重時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑。

關(guān)節退行性變與年齡增長(cháng)或肥胖有關(guān)，晨僵和活動(dòng)后疼痛是典型癥狀。治療需結合體重管理，常用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。

自身免疫性疾病常對稱(chēng)性累及小關(guān)節，伴隨關(guān)節畸形。需早期使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、阿達木單抗注射液等控制病情，配合康復訓練維持關(guān)節功能。

日常注意關(guān)節保暖，避免爬樓梯或提重物等加重負擔的動(dòng)作，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，若持續疼痛或出現關(guān)節變形應及時(shí)就診。