肝胃不和型慢性胃炎可能由情志不暢、飲食不節、脾胃虛弱、肝膽濕熱、寒邪犯胃等原因引起，可通過(guò)疏肝和胃、健脾消食、清熱化濕、溫中散寒、理氣止痛等方式治療。

1、情志不暢

長(cháng)期抑郁、焦慮或憤怒等不良情緒可能導致肝氣郁結，進(jìn)而影響脾胃功能。肝氣橫逆犯胃時(shí)，胃脘脹滿(mǎn)疼痛常與情緒波動(dòng)相關(guān)，可能伴隨噯氣、反酸等癥狀。治療需結合心理疏導，可遵醫囑使用柴胡疏肝散、逍遙丸等中成藥調節氣機。日?？赏ㄟ^(guò)冥想、八段錦等舒緩情緒。

2、飲食不節

暴飲暴食或嗜食辛辣油膩食物易損傷脾胃，造成食積不化。癥狀多見(jiàn)胃脘痞悶、惡心嘔吐，舌苔厚膩。建議采用少量多餐原則，避免過(guò)冷過(guò)熱飲食?？勺襻t囑使用保和丸、枳實(shí)導滯丸等消食導滯類(lèi)藥物，配合山楂、神曲等藥食同源食材輔助消化。

3、脾胃虛弱

素體脾虛或久病耗氣者，運化功能減退會(huì )導致胃失和降。常見(jiàn)食欲不振、飯后腹脹、大便溏薄等表現。治療需健脾益氣，可選用香砂六君丸、參苓白術(shù)散等中成藥。日?？墒秤蒙剿?、茯苓等健脾食材，避免過(guò)度勞累。

4、肝膽濕熱

濕熱蘊結肝膽時(shí)，膽汁上逆可引發(fā)胃部灼熱疼痛，伴口苦咽干、小便黃赤等癥狀。治療宜清利肝膽濕熱，可遵醫囑使用龍膽瀉肝丸、茵梔黃顆粒等。飲食需忌酒及肥甘厚味，適當飲用菊花、蒲公英等代茶飲。

5、寒邪犯胃

外感寒邪或過(guò)食生冷會(huì )導致胃絡(luò )拘急，表現為胃痛遇冷加重、得溫減輕?？蛇x用附子理中丸、良附丸等溫中散寒，配合艾灸中脘、足三里等穴位。注意腹部保暖，烹飪時(shí)加入生姜、肉桂等溫性調料。

患者需保持規律作息與情緒穩定，飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激及生冷食物。建議記錄飲食與癥狀變化，定期復查胃鏡。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫，在醫生指導下調整治療方案，切勿自行長(cháng)期服用抑酸藥物掩蓋病情。適當練習太極拳等舒緩運動(dòng)有助于氣機調暢。