醫生回答
曲中玉 副主任醫師
最好是是9點(diǎn)之前上床睡覺(jué)。盡量不要讓孩子加班，給孩子慣個(gè)良好的作息習慣。長(cháng)時(shí)間的加班，對孩子的蛻變生長(cháng)發(fā)育有很大的干擾，晚上不要讓孩子長(cháng)時(shí)間的看電視，手機等，防止刺激到眼睛，干擾孩子的視力下降。父母要對孩子有一定的督促，同時(shí)孩子各方面的營(yíng)養也要消化上。需求注意睡前用熱水泡一下腳，適當喝一些溫牛奶，幫助有好的睡眠質(zhì)量。
曲中玉 副主任醫師
胃不適導致睡眠時(shí)間減少
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老年人睡眠時(shí)間短吃什么藥
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三個(gè)月孩子睡眠時(shí)間多少才正常
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50歲每天的睡眠時(shí)間是多少
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睡眠時(shí)間短是什么原因,大概6個(gè)小時(shí)
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睡眠時(shí)間平均三小時(shí)醒一次，要怎么延長(cháng)呢
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最佳的睡眠時(shí)間段是什么時(shí)候?
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青少年的睡眠時(shí)間過(guò)短的危害
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最好的睡眠時(shí)間最好是幾點(diǎn)？
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睡眠時(shí)間太短的危害
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胃右下方疼是怎么回事
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女性外陰唇兩側有小疙瘩經(jīng)常癢怎么回事
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上眼皮脂肪多怎么消除
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剖腹產(chǎn)橫剖好和豎剖哪個(gè)好
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女人來(lái)月經(jīng)可以喝牛奶嗎
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