醫(yī)生回答
畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
血糖高的人群可以適量吃燕麥、西藍花、糙米、苦瓜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物1、燕麥燕麥富含膳食纖維，有助于延緩糖分吸收。血糖高人群可用燕麥替代部分主食，建議選擇無糖原味燕麥片。
2、西藍花西藍花屬于低升糖指數蔬菜，含有鉻元素，可能有助于改善胰島素敏感性。烹飪時避免高溫油炸。
3、糙米糙米保留了大量B族維生素和膳食纖維，升糖速度低于精白米。食用時建議控制單次攝入量。
4、苦瓜苦瓜中含有的苦瓜皂苷可能具有一定輔助降糖作用?？蓻霭杌蚯宄矗改c功能弱者需謹慎食用。
二、藥物1、二甲雙胍二甲雙胍是2型糖尿病一線用藥，通過抑制肝糖輸出改善胰島素抵抗。可能出現胃腸不適等副作用。
2、阿卡波糖阿卡波糖可延緩碳水化合物分解吸收，降低餐后血糖。需在進餐時與第一口飯同時服用。
3、格列美脲格列美脲屬于磺脲類促胰島素分泌劑，適用于有一定胰島功能的患者。需注意防范低血糖風險。
4、胰島素胰島素適用于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病患者。需嚴格遵循醫(yī)囑調整劑量。
除飲食藥物外，血糖高人群應保持規(guī)律運動，定期監(jiān)測血糖，避免高糖高脂飲食。出現明顯不適需及時就醫(yī)復查。
