醫生回答
張玲 主任醫師
增肌期間是可以不做有氧的，因為從健身的角度上看，肌力與有氧成反比關(guān)系。如果你的目標只是增肌，是可以拿掉有氧訓練的，但是有氧訓練也是增肌的前提，適當的有氧能幫你提高身體的心肺功能、增強耐力、健康指數，建議有氧運動(dòng)和增肌分開(kāi)做，而慢跑、游泳、自行車(chē)都是很好的選擇。
張玲 主任醫師
哪種有氧運動(dòng)減肥最有效？
1個(gè)問(wèn)答
有氧運動(dòng)和無(wú)氧運動(dòng)那種減肥更好
1個(gè)問(wèn)答
有氧運動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳是有氧運動(dòng)又是無(wú)氧運動(dòng)嗎
1個(gè)問(wèn)答
有氧運動(dòng)跟無(wú)氧運動(dòng)的區別有哪些？
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
有氧運動(dòng)性功能是什么
1個(gè)問(wèn)答
有氧運動(dòng)先消耗什么
1個(gè)問(wèn)答
開(kāi)合跳高抬腿是有氧運動(dòng)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
有氧運動(dòng)的特點(diǎn)不包括什么?
1個(gè)問(wèn)答
病毒性角膜炎能不能徹底的根治
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女人腎結石從哪里排出
1個(gè)問(wèn)答
吃了緊急避孕藥可以吃東西嗎
1個(gè)問(wèn)答
輸尿管內結石醫院哪好
1個(gè)問(wèn)答
男性尿結石手術(shù)多少錢(qián)
1個(gè)問(wèn)答
21周突然胎動(dòng)頻繁是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
腎結石從哪里排出來(lái)的
1個(gè)問(wèn)答
哪里治療膀胱結石比較好
1個(gè)問(wèn)答
查一下做個(gè)結石手術(shù)需要多少錢(qián)
1個(gè)問(wèn)答
腎結石身體有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
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