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早上空腹跑步減肥效果好嗎

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問(wèn)題描述

早上空腹跑步減肥效果好嗎

醫生回答

陳勇

陳勇 副主任醫師

早上空腹跑步不利于減肥與健康,易引發(fā)低血糖等癥狀。建議通過(guò)調整飲食結合合理鍛煉來(lái)達到減肥效果。若追求快速瘦身,可考慮醫院注射肉毒素或用指針?lè )椒?。重點(diǎn)強調選擇健康、科學(xué)的減肥方式。

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