李峰 副主任醫師
跳繩減肥,要比跑步效果好些,跳繩和跑步是常見(jiàn)的減肥運動(dòng)方式,這些有氧運動(dòng),能夠加速脂肪的燃燒,最好是跳繩和跑步間斷進(jìn)行,也可以練瑜伽,做仰臥起坐。減肥的,還要注意調整飲食,不要吃些高脂肪高膽固醇的食物,多吃蔬菜水果,補充膳食纖維,促進(jìn)脂肪的分解和代謝。
跑步減肥,現在左膝有點(diǎn)疼
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥和跳繩減肥哪個(gè)更有效?
1個(gè)問(wèn)答
最近在跑步減肥,飯后多久可以跑?
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥的最佳方法是什么?
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥的正確方法
1個(gè)問(wèn)答
最近在跑步減肥,飯后多久可以跑?
1個(gè)問(wèn)答
游泳減肥還是跑步減肥?
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥的正確方法跑步減肥的注意事項
1個(gè)問(wèn)答
跑步減肥的最佳方法
1個(gè)問(wèn)答
飯后多久跑步減肥的效果好?
1個(gè)問(wèn)答
膽結石哪些水果不能吃
1個(gè)問(wèn)答
眼部血液循環(huán)障礙怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
咳嗽眼腫是什么問(wèn)題
1個(gè)問(wèn)答
腦出血最致命的并發(fā)癥
1個(gè)問(wèn)答
順產(chǎn)后肛門(mén)疼怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
雌激素高吃什么藥
1個(gè)問(wèn)答
胰腺炎為什么不能同房
1個(gè)問(wèn)答
高血壓年輕人能治好嗎
1個(gè)問(wèn)答
升主動(dòng)脈硬化怎么回事,造成動(dòng)脈硬化的原因有哪些
1個(gè)問(wèn)答
為什么老是長(cháng)外陰癤腫
1個(gè)問(wèn)答
2025-03-10
2025-03-09
2025-04-25
2025-04-20
2025-03-11