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有什么好的冬季坐月子食譜嗎?我老媽準備來(lái)照顧我老婆坐月子,很擔心飲食差異做的月子餐不投口啊。

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問(wèn)題描述

有什么好的冬季坐月子食譜嗎?我老媽準備來(lái)照顧我老婆坐月子,很擔心飲食差異做的月子餐不投口啊。

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

在冬季的話(huà),要補氣補血為主,并多補充維生素,冬天坐月子飲食應以補氣補血為主,這樣可以保暖產(chǎn)婦的身體,有助于子宮收縮。維生素A,它可起到促進(jìn)人體代謝循環(huán)、補中益氣、增強耐寒能力的作用。維生素E還有擴張血管的作用。

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