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熬夜對肝傷害大嗎

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問(wèn)題描述

熬夜對肝傷害大嗎

醫生回答

仲秋

仲秋 副主任醫師

熬夜對肝臟有一定傷害,但多數情況下短期熬夜不會(huì )造成嚴重損害。長(cháng)期熬夜可能加重肝臟負擔,導致肝功能異常。

1、代謝負擔加重

肝臟在夜間需要完成解毒和代謝工作,熬夜會(huì )打亂其生理節律,影響正常代謝功能。

2、免疫力下降

睡眠不足會(huì )導致免疫力降低,使肝臟更容易受到病毒或毒素的侵害。

3、脂肪肝風(fēng)險

長(cháng)期熬夜可能影響脂質(zhì)代謝,增加脂肪在肝臟堆積的概率,誘發(fā)脂肪肝。

4、肝炎加重

對于已有肝病的患者,熬夜可能加重肝臟炎癥,導致病情惡化。

建議保持規律作息,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素,避免飲酒和油膩食物,定期檢查肝功能。

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