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孕婦補充蛋白質(zhì)的食物有哪些?

1人回答 24人閱讀

2022-07-04 07:20

問(wèn)題描述

孕婦補充蛋白質(zhì)的食物有哪些?

醫生回答

賈偉剛

賈偉剛 副主任醫師

2022-07-04 07:31 回答了該問(wèn)題

孕婦補充蛋白質(zhì)的食物是比較多的,可以吃一些豬腎,豬心,豬血,瘦豬肉,還可以吃些瘦羊肉,瘦牛肉,鴨肉,還可以吃些黃豆,蠶豆,黑豆以及豆制品類(lèi)的食物,還能夠吃些鰱魚(yú),海參,兩餐之間也可以喝些牛奶,吃些干果,如芝麻,瓜子,杏仁,松果,核桃,夏威夷果等。

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