丘素莉 主任醫師
2022-05-26 22:09 回答了該問(wèn)題
可以適當用荷葉和冬瓜皮減肥法，荷葉和冬瓜皮其實(shí)主要是清油脂的功效，減肥的效果還是要看各個(gè)人的體質(zhì)的。建議：荷葉一份，冬瓜皮二份，放一起泡水，每天喝五六杯。能夠刮油脂。短時(shí)間瘦是不太可能的，會(huì )把身體弄壞的。還是建議每天運動(dòng)，長(cháng)期堅持。合理飲食加運動(dòng)可以減肥，最好通過(guò)健康的飲食及適量的運動(dòng)來(lái)減肥。飲食宜清淡，多吃新鮮的水果蔬菜以及粗糧，少吃高脂肪食物及甜品，不要喝高碳酸飲料，早餐吃一碗雜糧粥，中餐吃?xún)煞N以上蔬菜加半碗飯和少量肉，晚餐不宜過(guò)飽，每周運動(dòng)至少三次，每次40到60分鐘。腿部減肥可以拍打腿兩側，臉部可以按摩減肥。
溫君瓊減肥法是真是假？
1個(gè)問(wèn)答
21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎？
1個(gè)問(wèn)答
21天減肥法平臺期會(huì )持續多久？
1個(gè)問(wèn)答
三天酸奶香蕉減肥法
1個(gè)問(wèn)答
21天減肥法一個(gè)周期能瘦多少?
1個(gè)問(wèn)答
牛奶減肥法怎么做
1個(gè)問(wèn)答
21天減肥法中8天可以吃蛋清嗎？
1個(gè)問(wèn)答
21天減肥法前三天瘦幾斤？
1個(gè)問(wèn)答
蘋(píng)果減肥法怎么做
1個(gè)問(wèn)答
苦瓜減肥法一周瘦5斤會(huì )反彈嗎？
1個(gè)問(wèn)答
腓總神經(jīng)損害是大病嗎
1個(gè)問(wèn)答
吃珍珠胃疼怎么緩解
1個(gè)問(wèn)答
90歲的老人胃穿孔可以做手術(shù)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
堿中毒的危害有哪些
1個(gè)問(wèn)答
晚上睡覺(jué)心口隱隱作痛是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
強直性脊柱炎會(huì )導致不能走路嗎
1個(gè)問(wèn)答
尿酸高血脂高能是菠菜嗎
1個(gè)問(wèn)答
癌癥轉移就是晚期嗎
1個(gè)問(wèn)答
肛瘺切除多久恢復
1個(gè)問(wèn)答
孕晚期喝豆漿能補羊水嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-04-25
2025-04-25
2025-05-29
2025-04-25
2025-04-25
