醫生回答
沈華 副主任醫師
你所述的情況比較嚴重，出現了嚴重的便秘情況，建議你應該從平時(shí)的生活中入手，一定要多喝水，沒(méi)找美滿(mǎn)躲避穴和夜晚水或淡鹽水。對改善便秘是非常有好處的。多參加體育鍛煉，增強腸道的蠕動(dòng)力。應該多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是含纖維素多的食物，只要便秘的癥狀解除，腰痛也自然會(huì )減輕。
沈華 副主任醫師
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